《冬遊西藏》一覽雪域風光
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《冬遊西藏》
一覽雪域風光
主講人
雪兒
《冬遊西藏》
一覽雪域風光
主講人
雪兒
身邊朋友一聽到我寒冬臘月要去西藏？第一個疑問就是：冬日可以去高原旅遊嗎？不會冷死嗎？事實上，西藏一年四季都可以前往，四季景緻都不一樣。春天有林芝桃花盛開，夏天有滿山的油菜花田，秋天充滿金黃風光，冬日則進入藏族傳統節日慶典，無限的雪域風光讓人心曠神怡。
前往西藏旅行容易嗎？
無論何時，前往西藏注定就非簡單旅行，除了路途遙遠外，還必須克服身體不適，幾乎每個人都會擔心「高山症」。事實上，高山症是人體到達高海拔地區所產生的一種反應，並非是疾病，大多數都會產生頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心狀態，緩減高原反應最好的方式就是慢下來，慢慢呼吸，慢慢走路，慢慢吃飯，讓身體自行調節適應，保持良好心態，慢慢欣賞西藏獨特的高原風光。
再來，西藏是無法自行前往旅行，中國旅遊局規定外賓(包含台灣)必須由當地旅行社接待陪同，並提前申請。前往西藏旅遊，可洽尋台灣或當地可靠的旅行社辦理進藏事宜，行程通常建議在八到十天。後來發現的確西藏也比較適合跟團，畢竟高原旅遊跟平地旅行不一樣，同團二十人，就有二十種高原反應狀態。不過，也不需要過度擔心高原反應，多數人都是輕微身體不適，並且幾天後就恢復正常。而且，西藏到處都有販賣氧氣瓶，途中旅行社也會安排醫生隨行，各城市都有醫院、藥局，導遊說：「真的不行就買機票下山，就好了。」
西藏到底有什麼魅力？冬日西藏又有什麼風光？
神秘色彩的雪域，光「西藏」兩字就叫許多人魂牽夢縈，去過的人都會讚嘆此景只有天上有，一路絕美風光的雪山天湖，彷彿踏入仙境。高海拔的天空藍，純粹的特別不真實，白色雲朵印在湖泊上宛如明鏡，寧靜簡單，沿途沙礫遍野，白塔，經幡，與石堆，冰川雪山，大半都是荒涼無人之境。
人在這裡，像極了簍蟻，如此渺小，連呼吸都困難，此處平均海拔四千公尺，高原缺氧，卻不缺信仰，在拉薩大昭寺前，千年轉經路的八廓街上，能感受到藏族人對於來世輪迴的渴望，此生修行的信念。
一趟西藏旅行，能觸動心靈的聲音，彷彿一生在追尋的答案，近在眼前，活著原本就不是容易的，死亡，也不是一生終點，而是下一世的起點。
西藏的美，是旅行，亦是修行，必須親身體驗過才明白
這次是參加「大玩家-夢迴西藏」的林芝十日經典行程， 從前藏林芝進，在色季拉山口仰望 7,782 公尺的南迦巴瓦峰，接著走林拉公路高速前往拉薩，中間經過藏東最美紅教聖湖-巴松措。停留兩晚拉薩參觀布達拉宮、大昭寺、八廓街後，再到後藏日喀則與5200公尺的珠峰大本營仰望世界第一高峰，途中經過西藏三大聖湖的羊卓雍措。緊接回到拉薩兩晚，當天前天湖納木措湖。除了阿里地區沒去，大概是最經典的西藏路線，最後則搭乘青藏鐵路前往青海西寧，體驗世界最高，離天空最近的高原鐵路。 大半時間幾乎都在拉車，適應各種海拔高度，好幾個人在拉薩就打了點滴，也有人途中感冒不適，最大的感動莫過於「能來到這裡。」
藏族人有句俗語：人的性命，貓的哈欠。
倘若人生短暫、世事無常，那麼沒有什麼是值得錙銖必較的，沒有什麼是比快樂的生活更重要的。導遊說，藏族人因為生活在高原地帶，即使如今醫療發達，人均壽命還是65歲，藏人生死是坦然的。
其中一天從日喀則回拉薩的路上，司機就將車子停在路邊，導遊指著遠處正在冒煙的小山丘說：那就是天葬。什麼是天葬？西藏一共有六種藏法，主要分塔葬、火葬、天葬、水葬和土葬與樹葬。所謂的天葬是最普遍一種喪葬習俗，也就是把死者的屍體讓禿鷲吃掉。
聽起來很可怕，事實上超級環保，因為生不帶來，死不帶去，回歸自然。但為何天葬台會有煙呢？不是燒屍體，而是司葬者燒起火堆，用當地作物燃起「桑」煙，是吸引禿鷹飛來啄食。藏傳佛教認為天葬符合釋迦牟尼傳記中所說的「割肉餵虎」精神，死者的靈魂也可以隨鷹昇天。
我想，為什麼人們總嚮往來西藏，大概是想放下心中某些執念吧！見到藏人對於信仰的堅定不移，那是一種震撼與動容。去西藏，不是旅行，是修行，在極度艱難的環境，看看別人，想想自己，沒什麼過不去。人的一生，能活在當下，就是最好的修行。
前往西藏旅行容易嗎？
無論何時，前往西藏注定就非簡單旅行，除了路途遙遠外，還必須克服身體不適，幾乎每個人都會擔心「高山症」。事實上，高山症是人體到達高海拔地區所產生的一種反應，並非是疾病，大多數都會產生頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心狀態，緩減高原反應最好的方式就是慢下來，慢慢呼吸，慢慢走路，慢慢吃飯，讓身體自行調節適應，保持良好心態，慢慢欣賞西藏獨特的高原風光。
再來，西藏是無法自行前往旅行，中國旅遊局規定外賓(包含台灣)必須由當地旅行社接待陪同，並提前申請。前往西藏旅遊，可洽尋台灣或當地可靠的旅行社辦理進藏事宜，行程通常建議在八到十天。後來發現的確西藏也比較適合跟團，畢竟高原旅遊跟平地旅行不一樣，同團二十人，就有二十種高原反應狀態。不過，也不需要過度擔心高原反應，多數人都是輕微身體不適，並且幾天後就恢復正常。而且，西藏到處都有販賣氧氣瓶，途中旅行社也會安排醫生隨行，各城市都有醫院、藥局，導遊說：「真的不行就買機票下山，就好了。」
西藏到底有什麼魅力？冬日西藏又有什麼風光？
神秘色彩的雪域，光「西藏」兩字就叫許多人魂牽夢縈，去過的人都會讚嘆此景只有天上有，一路絕美風光的雪山天湖，彷彿踏入仙境。高海拔的天空藍，純粹的特別不真實，白色雲朵印在湖泊上宛如明鏡，寧靜簡單，沿途沙礫遍野，白塔，經幡，與石堆，冰川雪山，大半都是荒涼無人之境。
人在這裡，像極了簍蟻，如此渺小，連呼吸都困難，此處平均海拔四千公尺，高原缺氧，卻不缺信仰，在拉薩大昭寺前，千年轉經路的八廓街上，能感受到藏族人對於來世輪迴的渴望，此生修行的信念。
一趟西藏旅行，能觸動心靈的聲音，彷彿一生在追尋的答案，近在眼前，活著原本就不是容易的，死亡，也不是一生終點，而是下一世的起點。
西藏的美，是旅行，亦是修行，必須親身體驗過才明白
這次是參加「大玩家-夢迴西藏」的林芝十日經典行程， 從前藏林芝進，在色季拉山口仰望 7,782 公尺的南迦巴瓦峰，接著走林拉公路高速前往拉薩，中間經過藏東最美紅教聖湖-巴松措。停留兩晚拉薩參觀布達拉宮、大昭寺、八廓街後，再到後藏日喀則與5200公尺的珠峰大本營仰望世界第一高峰，途中經過西藏三大聖湖的羊卓雍措。緊接回到拉薩兩晚，當天前天湖納木措湖。除了阿里地區沒去，大概是最經典的西藏路線，最後則搭乘青藏鐵路前往青海西寧，體驗世界最高，離天空最近的高原鐵路。 大半時間幾乎都在拉車，適應各種海拔高度，好幾個人在拉薩就打了點滴，也有人途中感冒不適，最大的感動莫過於「能來到這裡。」
藏族人有句俗語：人的性命，貓的哈欠。
倘若人生短暫、世事無常，那麼沒有什麼是值得錙銖必較的，沒有什麼是比快樂的生活更重要的。導遊說，藏族人因為生活在高原地帶，即使如今醫療發達，人均壽命還是65歲，藏人生死是坦然的。
其中一天從日喀則回拉薩的路上，司機就將車子停在路邊，導遊指著遠處正在冒煙的小山丘說：那就是天葬。什麼是天葬？西藏一共有六種藏法，主要分塔葬、火葬、天葬、水葬和土葬與樹葬。所謂的天葬是最普遍一種喪葬習俗，也就是把死者的屍體讓禿鷲吃掉。
聽起來很可怕，事實上超級環保，因為生不帶來，死不帶去，回歸自然。但為何天葬台會有煙呢？不是燒屍體，而是司葬者燒起火堆，用當地作物燃起「桑」煙，是吸引禿鷹飛來啄食。藏傳佛教認為天葬符合釋迦牟尼傳記中所說的「割肉餵虎」精神，死者的靈魂也可以隨鷹昇天。
我想，為什麼人們總嚮往來西藏，大概是想放下心中某些執念吧！見到藏人對於信仰的堅定不移，那是一種震撼與動容。去西藏，不是旅行，是修行，在極度艱難的環境，看看別人，想想自己，沒什麼過不去。人的一生，能活在當下，就是最好的修行。
── 四大重點 ──
★如何準備去西藏？自組團？跟團？
西藏旅遊需考慮入藏手續、高原反應及天氣等因素。跟團旅行適合初次造訪，專業團隊提供全程協助；自組團則自由靈活，但需自行規劃行程與安排手續。無論選擇哪種方式，高原藥物、適應衣物及充分心理準備是必不可少的。
★西藏路線以及行程特色
行程涵蓋西藏經典景點：林芝的秀美風光、拉薩的宗教與文化氣息、珠峰大本營的壯麗挑戰，以及納木措湖的聖潔景色。從林芝到拉薩，途經羊卓雍措等地，呈現藏區的自然與人文魅力。
★西藏旅行高原旅途挑戰身體極限，也豐富心靈
西藏的壯麗景色讓人感悟生命的美好，藏民的虔誠信仰啟迪內心的平靜與力量。每一段旅程，都是與自己對話的契機，讓生命更有深度。走出生命新體悟。
★西藏旅遊注意事項
確認健康狀況，備好高原藥物與防寒衣物。紫外線強烈，需防曬與護眼；飲食清淡、多喝水緩解高反。同時尊重藏區文化，注意禮儀，避免踩踏經幡或擅自拍攝宗教場所。準備充足，旅程更順暢！
●西藏的納木措湖 Namtso Lake
納木措湖海拔約4718米，是世界上海拔最高的鹹水湖之一，同時也是藏傳佛教的聖湖之一。冬季的納木措湖面部分結冰，遠處的念青唐古拉山脈覆蓋著白雪，與藍天形成壯麗的景觀。納木措被譽為“天湖”，是西藏最具代表性的自然景觀之一，充滿靜謐與神聖的氣息。
納木措湖海拔約4718米，是世界上海拔最高的鹹水湖之一，同時也是藏傳佛教的聖湖之一。冬季的納木措湖面部分結冰，遠處的念青唐古拉山脈覆蓋著白雪，與藍天形成壯麗的景觀。納木措被譽為“天湖”，是西藏最具代表性的自然景觀之一，充滿靜謐與神聖的氣息。
●巴松措湖 Basum Tso
巴松措湖位於林芝市工布江達縣境內。巴松措是西藏著名的淡水湖，被譽為“西藏的小瑞士”，湖面海拔約3700米。冬季的巴松措湖面部分結冰，周圍被茂密的森林和群山環繞，景色十分靜謐迷人。湖心的小島和島上的錯高寺（藏傳佛教寺廟）也是遊客常造訪的地方，極具文化和自然價值。
巴松措湖位於林芝市工布江達縣境內。巴松措是西藏著名的淡水湖，被譽為“西藏的小瑞士”，湖面海拔約3700米。冬季的巴松措湖面部分結冰，周圍被茂密的森林和群山環繞，景色十分靜謐迷人。湖心的小島和島上的錯高寺（藏傳佛教寺廟）也是遊客常造訪的地方，極具文化和自然價值。
●巴西藏的扎什倫布寺 Tashilhunpo Monastery
巴西藏的扎什倫布寺位於日喀則市。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派的六大寺院之一，也是班禪喇嘛的駐錫地。寺院坐落在尼色日山腳下，建築群氣勢恢宏，擁有許多精美的佛殿和佛像。其中，寺內的強巴佛殿供奉著世界最大的銅鑄鎏金強巴佛（未來佛）像。這裡是學習和感受藏傳佛教文化的重要場所。
巴西藏的扎什倫布寺位於日喀則市。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派的六大寺院之一，也是班禪喇嘛的駐錫地。寺院坐落在尼色日山腳下，建築群氣勢恢宏，擁有許多精美的佛殿和佛像。其中，寺內的強巴佛殿供奉著世界最大的銅鑄鎏金強巴佛（未來佛）像。這裡是學習和感受藏傳佛教文化的重要場所。
── 主講人介紹 ──
旅人作家 謝雪文 (雪兒CHER)
自助旅行經驗數十年，喜歡旅行、寫作，立志把日子活出喜歡的模樣。著有《紐轉人生》、《能不能，轉身就遠行》、《自己，才是旅程的終點》、《生活中，選擇留下合適舒服的人》、《每一次出發都有意義》等8本書，可歸類閒散自媒體旅行者。 BLOG：cherstravel.com / FB：雪兒 CHER / IG：chertravel
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