《我的東西朝聖之旅》熊野古道與西班牙聖雅各之路
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＊讓心歸零：楊馥如的世界朝聖之旅＊
《我的東西朝聖之旅》
熊野古道與西班牙聖雅各之路
主講人 楊馥如
旅義飲食作家
《我的東西朝聖之旅》
熊野古道與西班牙聖雅各之路
主講人 楊馥如
旅義飲食作家
你以為朝聖只是一條「走到終點」的路？其實它更像一種把人生按下重開的儀式。這一晚，楊馥如老師要帶你同時走進東方的山林與西方的石板路：一邊是日本紀伊半島的濃霧、瀑布與溫泉，一邊是歐洲七百多公里的足跡與貝殼符號。兩條路風景差很多，但都在做同一件事——把心慢慢歸零。
熊野古道像一場「重生式」行走。你踏上大門坂的石階，穿過杉木林的靜，最後在熊野本宮大社前停下；再到湯之峰溫泉，把疲憊與雜念泡散。它把自然、神道與修行綁在一起：瀑布是洗滌，山路是沉澱，汗水是誠實。走著走著，你會開始忍不住問自己：我到底想放下什麼？又想重新開始什麼？
聖雅各之路則是另一種告白：從法國之路出發，翻越 Roncesvalles 的山口，在 Cruz de Ferro 放下一顆石頭，穿過 O Cebreiro 的迷霧村落；白天你一個人走，晚上在宿舍跟世界各地的行腳人交換人生。直到聖地牙哥主教座堂，擁抱聖雅各雕像、仰望大香爐擺盪的那一刻，才真正知道「我走完了」。楊馥如老師也會把兩條路拆成可實行的旅行地圖：怎麼安排停留節奏、怎麼讀懂沿途符號、怎麼把這趟路走成屬於你的答案。
熊野古道像一場「重生式」行走。你踏上大門坂的石階，穿過杉木林的靜，最後在熊野本宮大社前停下；再到湯之峰溫泉，把疲憊與雜念泡散。它把自然、神道與修行綁在一起：瀑布是洗滌，山路是沉澱，汗水是誠實。走著走著，你會開始忍不住問自己：我到底想放下什麼？又想重新開始什麼？
聖雅各之路則是另一種告白：從法國之路出發，翻越 Roncesvalles 的山口，在 Cruz de Ferro 放下一顆石頭，穿過 O Cebreiro 的迷霧村落；白天你一個人走，晚上在宿舍跟世界各地的行腳人交換人生。直到聖地牙哥主教座堂，擁抱聖雅各雕像、仰望大香爐擺盪的那一刻，才真正知道「我走完了」。楊馥如老師也會把兩條路拆成可實行的旅行地圖：怎麼安排停留節奏、怎麼讀懂沿途符號、怎麼把這趟路走成屬於你的答案。
── 三大重點 ──
★東方山林的修行路：熊野古道的「重生儀式」
熊野古道是日本通往熊野三山的千年朝聖路網，穿梭在紀伊半島濃密的山林、瀑布與溫泉之間。朝聖者沿著大門坂石階往上，最後在熊野本宮大社前參拜，再到湯之峰溫泉淨身，讓身體在疲憊與療癒之間反覆拉扯。這條路把自然、神佛與修行緊緊繫在一起，每一步都像在問自己：有什麼是我願意放下、重新開始的？
★西方石板的告白路：聖雅各之路的社群與孤獨
聖雅各之路法國之路長達七百多公里，從法國邊境一路走到聖地牙哥主教座堂，沿途蓋滿貝殼符號與朝聖章。翻越 Roncesvalles 的山路、在 Cruz de Ferro 放下一顆石頭、穿過 O Cebreiro 的迷霧村落，白天在路上獨自思考，晚上在宿舍與世界各地的行腳人分享心事。這條路既是個人告白，也是集體陪伴，讓人一步步走向「敢面對真實自己的勇氣」。
★讓心歸零：在東西兩條路上學會重新出發
熊野古道強調與山林、瀑布、溫泉共存的自然神聖感，聖雅各之路則以大教堂、廣場與人群構成信仰終點，看似風景迥異，卻都圍繞同一個主題：人需要一段「被走出來的時間」，來處理罪疚、悲傷、困惑或單純的迷惘。透過東西對照，楊馥如帶你思考：你比較被哪一種路線吸引？當有一天也踏上路途時，你最想在那裡，把心中的哪一部分重整、歸零？
●熊野古道熊野速玉大社
坐落在熊野川入海口的熊野速玉大社，是熊野三山之一，也是熊野古道通往大海的終點站。朱紅社殿與千年梛樹並立，象徵自然崇拜與神道信仰的交會。許多朝聖者在長途步行後來此參拜，把山中的心願，交給奔流入海的河水帶走。
(Nekosuki@wikicommons/CC BY-SA 4.0)
坐落在熊野川入海口的熊野速玉大社，是熊野三山之一，也是熊野古道通往大海的終點站。朱紅社殿與千年梛樹並立，象徵自然崇拜與神道信仰的交會。許多朝聖者在長途步行後來此參拜，把山中的心願，交給奔流入海的河水帶走。
(Nekosuki@wikicommons/CC BY-SA 4.0)
●熊野本宮大社
位於紀伊山中深處的熊野本宮大社，被視為三千多座熊野神社的精神中心。古時候它原本坐落在「大齋原」的河川沙洲上，洪水後才遷至現址，巨大鳥居仍矗立在舊址入口。走上最後一段石階的朝聖者，常形容這裡像是「重生的門檻」，象徵把疲憊與煩憂留在身後。
(nimame@wikicommons/CC BY 2.0)
位於紀伊山中深處的熊野本宮大社，被視為三千多座熊野神社的精神中心。古時候它原本坐落在「大齋原」的河川沙洲上，洪水後才遷至現址，巨大鳥居仍矗立在舊址入口。走上最後一段石階的朝聖者，常形容這裡像是「重生的門檻」，象徵把疲憊與煩憂留在身後。
(nimame@wikicommons/CC BY 2.0)
●聖地牙哥主教座堂
聖地牙哥主教座堂是聖雅各之路的傳統終點，據說埋葬著宗徒雅各遺骨。羅馬式結構融合後來的哥德、巴洛克立面，見證千年建築與朝聖史。當行腳人走進主祭壇下方擁抱聖雅各雕像，或仰望巨大香爐擺盪時，往往在那一刻，才真正感覺自己「走完了這條路」。
(Fernando@wikicommons/CC BY-SA 4.0)
聖地牙哥主教座堂是聖雅各之路的傳統終點，據說埋葬著宗徒雅各遺骨。羅馬式結構融合後來的哥德、巴洛克立面，見證千年建築與朝聖史。當行腳人走進主祭壇下方擁抱聖雅各雕像，或仰望巨大香爐擺盪時，往往在那一刻，才真正感覺自己「走完了這條路」。
(Fernando@wikicommons/CC BY-SA 4.0)
讓心歸零：楊馥如的世界朝聖之旅
主講人 楊馥如
「用腳步與用汗水把雜念洗淨，沿途的曲折與停頓，就像在引導你的呼吸。從城市的繁華起點，到東西方的歷史縱深，行腳的過程化作內在對話，你會明白，所謂朝聖的震撼，不靠外在的風景撐場面，而在於每一次『歸零』的瞬間...」── 主講人介紹 ──
楊馥如
旅義飲食作家，過著斜槓人生，以吃喝玩樂當事業。以美食為軸心策劃深度旅行，是大學教授也是廚藝老師。
對所有與食物相關的事著迷，相信世間萬物的解答都在盤子裡。雖然身份多重，但每件事都以「好好吃飯、好好生活」為軸心，認真執行。義大利特倫多大學大腦與認知神經科學博士、英國牛津大學應用語言學碩士、台灣輔仁大學德國與英國文學雙學士，目前過著義大利和台灣兩地往返的生活。
著有《真食義大利》、《義大利音樂廚房：古典音樂好好吃》、《好麥給你好麵包》、《不是每個甜甜圈都有洞！》，近期譯作《走進義大利修道院膳食祕密花園》、《你的心情古典音樂大師懂》。
＊旅遊文人讀世界＊
《讓心歸零：楊馥如的世界朝聖之旅》
為什麼「朝聖」總有一種讓人感到「被洗滌」的魔力？因為它不只是一趟抵達終點的物理移動，更是一場重啟人生的心靈儀式：用腳步與用汗水把雜念洗淨，沿途的曲折與停頓，就像在引導你的呼吸。從城市的繁華起點，到東西方的歷史縱深，行腳的過程化作內在對話，你會明白，所謂朝聖的震撼，不靠外在的風景撐場面，而在於每一次「歸零」的瞬間！
在這四堂課中，楊馥如老師從威尼斯破題：這座水都如何用聖馬可大教堂的輝煌與潟湖小島的寧靜，讓中世紀的朝聖者在出發前就開始身心的沉澱。第二部曲拉出東西方的壯闊對話：一邊是日本熊野古道，用野性的密林、瀑布與雲霧帶來重生式的洗滌；一邊是西班牙聖雅各之路，在七百多公里的石板路與庇護所中，與世界各地的朝聖者交換人生。兩條路風景迥異，卻都在教你如何安排停留節奏，把心慢慢歸零！
第三部曲把視線拉回義大利的千年長鏡頭：走進 Via Francigena 這條中世紀的信仰之路，讓托斯卡尼的丘陵與麥田改變你的呼吸節奏；再跟著但丁的腳步，把《神曲》讀成步道，讓外在的風景與內心的思索互相映照。最後，第四部曲帶你體驗1200公里的四國遍路：當身體習慣了每天二十公里的步伐，「菩提」與「涅槃」不再是抽象名詞，而是在漫長旅路與寺院的薰香裊裊中，照見真實的自己。走完不是句點，楊馥如將教你如何把遍路節奏帶回台北的日常——你會看見：朝聖從來不只是一段遙遠的旅程，而是一整套在日常生活中，為自己預留慢慢走、讓心歸零的生命哲學！
《讓心歸零：楊馥如的世界朝聖之旅》
為什麼「朝聖」總有一種讓人感到「被洗滌」的魔力？因為它不只是一趟抵達終點的物理移動，更是一場重啟人生的心靈儀式：用腳步與用汗水把雜念洗淨，沿途的曲折與停頓，就像在引導你的呼吸。從城市的繁華起點，到東西方的歷史縱深，行腳的過程化作內在對話，你會明白，所謂朝聖的震撼，不靠外在的風景撐場面，而在於每一次「歸零」的瞬間！
在這四堂課中，楊馥如老師從威尼斯破題：這座水都如何用聖馬可大教堂的輝煌與潟湖小島的寧靜，讓中世紀的朝聖者在出發前就開始身心的沉澱。第二部曲拉出東西方的壯闊對話：一邊是日本熊野古道，用野性的密林、瀑布與雲霧帶來重生式的洗滌；一邊是西班牙聖雅各之路，在七百多公里的石板路與庇護所中，與世界各地的朝聖者交換人生。兩條路風景迥異，卻都在教你如何安排停留節奏，把心慢慢歸零！
第三部曲把視線拉回義大利的千年長鏡頭：走進 Via Francigena 這條中世紀的信仰之路，讓托斯卡尼的丘陵與麥田改變你的呼吸節奏；再跟著但丁的腳步，把《神曲》讀成步道，讓外在的風景與內心的思索互相映照。最後，第四部曲帶你體驗1200公里的四國遍路：當身體習慣了每天二十公里的步伐，「菩提」與「涅槃」不再是抽象名詞，而是在漫長旅路與寺院的薰香裊裊中，照見真實的自己。走完不是句點，楊馥如將教你如何把遍路節奏帶回台北的日常——你會看見：朝聖從來不只是一段遙遠的旅程，而是一整套在日常生活中，為自己預留慢慢走、讓心歸零的生命哲學！
—— 講座內容 ——
葡萄牙七大奇蹟建築之美
主講人 胡琮淨
「在歐洲西端，葡萄牙的建築美學如時光長廊，橫跨中世紀的莊嚴堡壘、航海時代的華麗修道院，到現代極簡主義的建築傑作...」
航海王者：海洋霸權傳奇航線
主講人 馬繼康
「從明朝鄭和的遠洋壯舉，到西葡爭奪新大陸財富的航海競賽，再到腓尼基人的商業帝國與威尼斯的黃金航線，每一次海上擴張，都重塑了全球貿易、文化與權力版圖...」
經典不死，活在藝術中
主講人 林伯杰
「經典之所以成為經典，在於歷經歲月的篩選，所留存的不朽菁華，儘管『古書雖自愛，今人多不讀』，但透過不同的形態再次呈現，依舊深植人心...」
書與旅行Ⅵ
主講人 林瑞昌
「一個人的知識體系，就是他認知世界的藍圖，書本堆疊的厚度，決定了人生視野的高度，讓人更懂得什麼是恩寵、什麼是寬容...」
一起走上雙朝聖之路
主講人 小愛 Smallove
「從日本紀伊半島幽靜的山林到西班牙廣袤的田野，兩條世界級的朝聖之路——熊野古道與聖雅各之路，承載著不同文化的靈性旅程，卻都引領著旅人尋找內心的啟示與感動…」
西班牙魅力盛宴
主講人 黃偉雯
「走進西班牙的藝術與文化之城『馬德里』，迷失於畢卡索、戈雅與達利等大師的作品...」
維多利亞迷霧
繁華與黑暗交織的浮世光影
主講人 發光小魚
「維多利亞時代的倫敦，一邊是梅費爾的奢華舞會與倫敦萬國博覽會的科技狂熱，一邊卻是貧民窟的骯髒擁擠與泰晤士河的「惡魔湯」…」
韋伯音樂劇三部曲
主講人 林仁斌
安德魯·勞埃德·韋伯，音樂劇界無人能出其右的大師，用他的旋律編織出無數動人故事，讓觀眾沉醉於戲劇與音樂交織的華麗夢境...
尼德蘭藝術的
鎏金年代
主講人 郭金福 小郭老師
「十七世紀的歐洲是巴洛克藝術的鼎盛時期，同時期的荷蘭畫壇卻吹起了另類的新平民風…」
中國經典官式建築
主講人 林墾
「倚坐北京故宮角樓，眺望窗外莊嚴的紫禁城景致；走進台北故宮的綠蔭與鳥鳴，新舊交融的仿古建築，寫下一幕幕時代流轉的故事…」
中國另類考古
主講人 吳駿聲
「長沙馬王堆的華麗古墓穴裡，躺著一具東方睡美人，身旁的綾羅綢緞和彩繪漆棺，裝著漢朝的開國記憶…」
中亞古蹟和文化
主講人 苑默文
「從撒馬爾罕的藍色圓頂到布哈拉的歷史深處，再到希瓦的藍色夢境，最後探訪喀喇汗王朝的古代與現代交織——這是一場穿越烏茲別克的建築行旅...」
披頭四狂熱與崛起神話
主講人 林真宇
「前無古人，後無來者的傳奇樂團披頭四！於利物浦成長、從港城發跡，再把音樂帶到全世界...」
城市與建築
主講人 褚瑞基
「走過塞納河畔，巴黎鐵塔的鋼鐵骨架劃破蔚藍天空，演繹萬國博覽會的科技絢爛與帝國風華...」
Broadway Musical
疫後重整，時代新聲
主講人 陳煒智
「歌劇魅影、西城故事、漢彌爾頓、獅子王…等人們耳熟能詳的百老匯劇目，如何在疫情後展示出新樣貌？ 」
歐洲蠻族神話三部曲
主講人 阿曼達
「被迫離開的凱爾特人、被迫進入的日耳曼人、以及從邊陲崛起的斯拉夫人，邊陲蠻族如何創造神話？又如何走向文明？...」
歐洲時尚趣歷史
主講人 神奇海獅
「登入現代精品的殿堂，香奈兒的經典菱形格紋、迪奧維多利亞式的復古華麗…」
繽紛多彩的越南世界文化遺產
主講人 張蘊之
「探索中越會安古城，交匯迷人的文化記憶，從經典的越南牛肉粉到獨特的螃蟹醬麵，每一口都感受到當地的美味與風情…」
Queen溫莎王朝
主講人 Lisa Huang
「溫莎王朝，這個名字蘊含著英國王室的威望和歷史，可以追溯到第一次世界大戰期間...」
走入大絲路波斯段
主講人 林婉美
「歷史上第一個崛起的帝國，波斯彷彿一道從東方冉冉升起的黎明微光，被譽為『玫瑰與詩歌的國度』...」
色彩史詩-穿越時空的藝術探索
主講人 黃璿恩
「從大和繪的深邃變革啟程，感受浮世繪畫作中那層次分明的色彩所織就的詩意！自然光暈眩成旋轉的星空、東洋狂熱讓金髮女郎換上和服...」
穿越千年土耳其
主講人 淳魚
「伊斯坦堡就有如一個萬花筒，絕對值得您花上至少一個星期，從1700年前的東羅馬建築漫遊到20世紀的奧斯曼建築...」
馬雅城市探險之旅
主講人 馬雅人
「馬雅文化位於今日的瓜地馬拉、宏都拉斯、薩爾瓦多、貝里斯，以及墨西哥東南部。地理範圍廣大，文明發展橫亙2000年，每個遺址都有他引人入勝的地方...」